うつ病OLの日々・・・

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・気分がやけに落ち込むときがあり（会社にも行けない日が2日程）
　症状なのか、単に性格的な「怠け」の面が出るのか自分でもよく
　わからない。（意識があるとどうにもならない為、デパス2錠（0.5mg）
　を飲んで寝てしまっていた。「寝逃げ」をしていた）
・ずっと気分が落ち込んでいるわけではなく、突如として落ち込む。
　（人と話したくない、会いたくないと思うほど）
　ただ、人と会って楽しい（週末）時間もあった。
・抗うつ薬はアモキサン１０ｍｇを朝晩飲んでいた。
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先生からは
「抗うつ薬（アモキサン１０mg×２）の量が少なく、
　飲んでいても効果が殆どなかったのでは」と。
一旦「抗うつ薬」を中止し様子を見たものの
「抗うつ薬をもう一度飲みましょうか」で復活。

ずっと飲んでいて慣れている薬（アモキサン、トレドミン）
と他の薬とで検討した。

結果的にはトリプタノール(10mg)に。
朝：１錠、夕：１錠、寝る前：１錠（計30mg）

トリプタノールになった経緯は…
・私の場合SSRIが合わない。
　（パキシル、テグレトール、ジェイゾロフトを試したが
　　合わずに止めている）
・SSRI（トレドミン）では効果が今ひとつ。
　（先生からはそう見えるらしい）
・アモキサン（三環系抗うつ薬）を増やしてもいい感じだが、
　50mg以上/日にすると副作用の便秘で困る。（私の意見）
・古いタイプの薬（三環系抗うつ薬など）の方が意外と
　合うのではないか。（先生から見て）
　
上記を考慮し、
「アモキサン」に似た感じでもう少し強めの薬ということで
「トリプタノール」に。
　（いくつか他の薬も候補に出ていた。
　　確かトフラニール、アナフラニールとかだったような…
　　飲んだ経験の無い古いタイプの薬たちだった）

実はこのトリプタノール、3年程前に試したことがある。
頭痛改善のために試したが、1週間程で断念している。
（当時は合わなかった模様。）

先生もカルテを見返し、
「飲んだと言っても1週間で止めているから
　もう一度試して効果を見てみましょう」と。

合う合わない個人差はあるものの、トリプタノールが
効かなかったら…うつ以外も疑った方が…
なんて言われた。

気になるのは、やはり副作用の「眠気」。
飲んでみないと分からないね〜で試すことに。
また、薬の調整が行われたため来週も病院。
（アモキサンは無しにしトリプタノールに切り替え）

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さて、トリプタノールを飲んでみて…
効果はすぐには分かりません…。
夕、寝る前各１錠だが、
私の場合、夕食後と寝る前の時間が近い。
２錠飲むと…寝込む可能性がある。
（ブログを見返したら、２錠飲み寝込んだとの記載）
その為、朝、寝る前各１錠で今は様子を見ている。
（勝手なことをしてしまったが、
　翌朝起きられないと、仕事があるので…
　次回の診察では先生にも伝えるつもりです）

日曜の朝はとっても憂鬱になっています。
翌日から会社…という緊張感がどうやらとても大きいらしく
呼吸も深呼吸ばかり（息苦しい）。

「うつ」になる前はここまでイヤと思ったことも無かったのに…
（むしろ土日を楽しんで、さぁ明日から！と思っていた気も）
今となっては変な癖が付いてしまったのか
それとも何かしらの症状なのか、この憂鬱感に困っている。
まあ日曜の憂鬱感は一応原因（会社）があってのことなので
誰しも少なからずあるもの、と思っています。

それに加えて…
・イライラする
・突然憂鬱感に襲われる

ここ2週間、突然のうつ波に襲われ、この世のものはどうでもいい
というか、どうすればいいのか、闇に包まれた何ともいえない気分に
なってしまい…（楽にして欲しい、消えたい…とすら思った。）
1週間に1日ずつ出社できない日が出てしまった。（2日休んでしまった）
デパスを飲んで一日中寝ている始末。起きられないに近い状態だった。

丁度、2週間前くらいから抗うつ薬（アモキサン）を復活させたので
身体もバランスが取れなかったのかもしれない。（だといいのだが）
とりあえず、来週も病院なので（薬の調整が入ったため）
相談してみたいと思います。

一応土曜は一番楽な日♪日曜は塞ぐ気分を紛らわすため
お散歩（東京散歩？）に行く予定。（どこに出没かは不明ですが）
適当に気分転換して少しでも楽になりたいと思います。

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※ちなみに昨日（金）は後輩とショッピング＆お食事をして帰宅。
　彼女のいい感じの明るさ、前向きさ、無邪気さにいつも支えられている。
　頑張って前向きでないところ（素で前向き）を見習おう！といつも思うし、
　話しているだけでこっちも明るくなってくる。（私よりかなり若いのに…）
　仕事中のちょっとした雑談でもだが、彼女に助けられる面は多々。
　
　昨日、彼女との会話で印象的だったのは（まあいっぱいあるのですが）
　「部の人たちで縄跳びやったら面白いですよね〜」と。
　「壊れたLAN線を使ってやったら楽しく無いですか？？？」
　楽しそうに話し、そしてLAN線？面白いアイデアと聞いていた。
　
　彼女とは数回食事に行っているが、いつもお互い話が絶えなく
　あっという間に時間が過ぎる。昨日も何気に４〜５時間は一緒にいた。
　いい後輩に恵まれています。感謝、感謝。
　（会社嫌いなのは別問題ですが。。。）
　

まあ、どこに行ってもそうなんですが、
飲食店に目がついつい行ってしまいます。
味のあるお店、昔からやっているお店、
地元密着型（そこにしかない感じの）お店…
後は面白そうな雑貨屋さんとか。

町並みを見て近くに住んだら面白そうか
想像しながら歩いてみたり。
滅多に行かない町の雰囲気やお店は面白いですね♪

そして楽しみなのがランチ♪（時にはディナー）

色々歩いて候補をあげ、最終的に食べたい気分と
予算でチョイス。
で、三軒茶屋で食べたお店は…

オムニ食堂　三軒茶屋店
帰ってきて調べてみるとのれんわけ？姉妹店？
と思われるお店がいくつか…
　元祖 オムニ食堂
　元祖 オムニ食堂（公式サイト）
　オムニ食堂　本店

ランチタイムだったのでリーズナブル＆いっぱいの種類♪
キムチチゲと迷ったのですが、味噌チゲなんて
食べたことがないっ！と味噌チゲをチョイス。

キムチの味はやはりしましたがそこにお味噌が
加わり…温かな美味しい味でした♪♪♪
美味しかった〜！！！

これからも東京散歩を続けたいと思います♪
（駅を通過するとか乗り換えるとかって
　何気に東京を知らないんですよね…）


　　

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・胃痛が徐々に酷くなり（食事ができない、起きられない程の時もあり）
　消化器内科で胃の内視鏡検査を行った。
　消化器内科では…
　　　・異常は無く精神的な影響が大きいと言われた。
　　　・抗うつ薬を飲むのを止めてから痛む旨伝えたら、
　　　　抗うつ薬は止めず飲んだ方がいいのでは、と言われた。
　　　　（その後、トレドミン＆アモキサンを飲み落ち着いてきた）
　　　・「安中散」を飲んでいることも伝えた。
　　　　（症状に合っているが「大建中湯」でもいいかも、と）
・休日の終わり（特に日曜の朝）深呼吸が多くなる。
　（ある意味息苦しくなる）
　休みが終わり…というプレッシャーに弱いと思われる。
　（後は会社が嫌だ…という気もあり憂鬱になっている）
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胃痛の件は今までの抗うつ薬がそういった面で
効用があったんだね〜なんて先生とお話。
勝手に飲み始めてしまったが、「あ〜いいですよ〜」と。

とりあえずアモキサンを復活させることに。
（トレドミンは無し）
朝、晩　10mg　飲むことに。

休日の深呼吸は緊張感が大きいらしい。
抗うつ薬より安定剤の方がいいらしいが、眠気やその他を
一応考慮し、アモキサンを土日のみ１日３回飲むことで
様子見となった。

「安中散」の効き目はまだわからず、消化器内科の先生に
言われた「大建中湯」とどうするか検討したが、
もう少し「安中散」を飲んで様子を見ることとなった。

また、薬の調整が入ったため来週も病院に。
抗うつ薬がなくなり落ち着いていたと思ったのに…
まさかの胃痛。抗うつ薬のお陰で治まっていたとは…。
今回、抗うつ薬を止めてみて新たな発見があった。
（いいように解釈します♪）

美容院へ。
ええ、美容師さんが私のタイプなんです(*^_^*)

美容師さんには逢いたいものの、美容院は億劫で…
（なんせ時間が掛かる＆何気に体力・気力がいる）
ちょっと放置しすぎちゃいました。
とうとう、我慢できない状態になって行ったという感じ。

行くまではちょっと億劫なんですけどね。
でも、美容師さんに会ってかなりルンルン♪♪♪

なんであんなカッコいいんだろう…
かなり私にとって目の保養＆癒しです♪

これからはあまり放置せず、ちゃんと定期的に通おう！
と思いました。

ちなみにかなり久々に前髪を作りました。
少しは若く見せたい…というおばちゃん心から。
（あ〜歳取ったわ…）

ルンルンになったのも一瞬でやはり日曜の朝から
月曜のことを考えると憂鬱になります…
この憂鬱感から解放されたい…どうすればいいのやら。

約１０年ぶりの胃カメラでしょうか…。

喉の麻酔をして、静脈からの麻酔も打った。
「寝ている間に検査が終わりますよ〜」
なんて言われましたが…寝ませんでした。
（看護婦さん＆先生にはビックリされた）
まあ普段、睡眠薬を飲んでいるので
効きがよくないのかも、なんて言われましたが。

検査後もふらついたりするかもしれないので…
と色々気遣ってもらったのに…
しゃきしゃき歩いて、またビックリされた。

結果は異常なし。胃炎も胃潰瘍も何もなかった。
出血も今は何も無いし、可能性も低いとのこと。

なのに、なんでこんな胃の痛み？？？
抗うつ薬を止めたせい？？？
その件も消化器内科の先生に伝えた。

異常も無くやはり精神的な面が影響しているのでしょうと。
「抗うつ薬は飲んでいた方がいいのではないか…」
とのご意見。
今通っている先生（精神科）と相談してみて、と。

検査結果の写真などなど貰ってきた。

問診では
「もし胃潰瘍とか胃から出血って言ったら
　食事は無しで点滴、もちろん入院だよ」と言われた。
結果的に「異常なしと分かっただけよかったね〜」
と診察は終わった。

ちなみに「安中散」を飲んでいることも伝えた。
（症状には合っているのでは、と言われた）
しかし、未だ胃の痛みがある。
（合わないか、1か月位で効果が出るかもとのこと）
場合によっては、「大建中湯」がいいかもとのご意見も。
これも精神科の先生と相談してみて、と。

とりあえずセカンドオピニオン的な意見が聞けたことと、
検査結果が異常なしと分かってよかった♪♪♪
（ただ、異常なしと分かると…検査代が高く感じる(ーー;)
　　7千円ちょっと…でした。痛い出費だぁ〜）

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・胃痛・腹痛がここ暫くある。（２週間ほど）
　鈍痛が続き、時にはキリキリした痛みがある。
　昔も胃痛はあったのでそれが戻った気がする。
　（「抗うつ薬」を飲んでいた頃は胃痛を殆ど感じなかった。）
　「抗うつ薬」を無くして胃痛がまたある気がする。
　胃痛はストレスとか精神的な面からだと思う。
・「抗うつ薬」が無くなったからか、イライラすることが多くなった。
　（元々短気な性格があるからかも知れないが）
・睡眠はよく取れ（導入剤・睡眠薬があってだが）
　逆に寝ても眠い気がする。　
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胃痛に関しては
あまり痛みが続くようなら内科的な検査をした方がいいかもね…
という話に。私が「精神的なものだと思う」と言ったことから
とりあえず漢方「安中散」で様子を見ることとなった。

「抗うつ薬」を飲んでいた頃は殆ど感じなかった胃痛・腹痛。
先生ともそのことは話した。
身体的な面でそれなりの効果があったのだろうという見解。
「抗うつ薬」を復活させるかで色々話したが、もう暫く無しで
漢方「安中散」で様子を見ることとなった。
※安中散は痩せ型で精神面からくる胃痛、胃炎などに効く漢方

イライラする件は一応「仕事」という理由がある。
安定剤を少し強めにするかで検討したが、副作用の眠気が出ると…
ということで変更はなし。
（ソラナックスは眠気が無いことがわかっているので
　場合により１日２回にするなど頓服の回数を増やすことに）

睡眠の件は「抗うつ薬」を無くして眠りのリズムが多少変わったことも
影響するのでしょうと。一応よく眠れているのでこのまま様子見。

一応、次回の診察は２週間後だが体調がよくない場合は
早めに来るよう言われた。

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胃痛・腹痛が復活するとは…
徐々に食欲もなくなっているのであまりいい傾向ではない。

昔（うつと診断される前）、胃痛で胃腸科に通っていたことがある。
検査しても異常なし。
胃腸薬（処方薬）を飲んでも殆ど改善されなかった。
その後、何となく精神科に来て…という経緯がある。

「抗うつ薬」を飲んでいて気付かぬ身体的効果があったんだな〜
と今になって思う。（ここ３年、胃痛を感じることは殆ど無かった）
漢方「安中散」を飲んでいるが痛みは未だ無くならず。
今週も痛みが続くようなら、一応内科（消化器内科など）に
行って検査し、その結果を踏まえ「抗うつ薬」を復活させるか
先生と相談したいと思う。
なかなか上手くいかない病気だ…。