うつ病OLの日々・・・
鬱病になったOLの日々いろいろを載せていきます。 気になる生活(自立支援/傷病手当金)お薬、お役立ち情報…他に好きなお酒のことやブランドのこと…などなど気ままに…
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私の鬱の原因は会社＆上司だけじゃないっ！（と思う）
今朝の起床時間５：２０。就寝時間９時過ぎ。睡眠時間８時間程。
今朝は何とか起きたものの…昨日の夕方頃から気分が悪くなり… 食も受け付けず…でも食べなきゃ！とおかゆを何とか食べた。（ふぅ） 体調がよくないので９時過ぎには寝てしまったし…（早過ぎ(ーー;)） その余韻が朝にも残ったのか…喉から胸が圧迫された感じ。（ストレス？） 何とか９時半頃になって朝ごはんも無理やり食べた…（ぜ〜ぜ〜） 頭痛も久々に出てきて…冷えピタ君がおでこにはついている(ーー;) 調子があまりよくないから、早朝散歩はどうしようか迷った。（迷うなよ） 「動けば何か変わるかも？」vs「無理はよして寝ていなよ」 何故か前者を選択し、散歩を決行！いつものように行ってきた。 でも、やっぱり何もいい方向には変わらず…その後寝込んだ（３時間程） どうも調子が悪いのは天気かも。低気圧が…（低気圧には勝てん！） 気分は体調がこんなだから、鬱々感は無いが…訳わからん感じ(-_-;) まあ、こんな日もある！夕方になれば変わるかもしれないし…ほっとく （頭痛はちょっとあっても動けるし、問題なし！それだけでも嬉しい(^^♪） さて、私のブログには「直属の上司が…」とか会社ネタが出てるから、 きっと会社の仕事が大変で…それがストレスになって…うつ病に… なんて思っている人もいるかもしれない。   鬱病になって変わったこと
今日の目覚めも気分もまあまあ。（５：４５起床）
新年になって鬱々感は今のところ無い。（ホッ、安心安心（*^_^*）） 昨日の夕方は調子が良かったから、２度めの散歩へ…。 （昼寝をして調子がよかっただけだが…） でも、さすがに疲れ…９時には眠くて眠くて寝てしまった。（早すぎっ） ただ、程よく運動をしたお陰で比較的いい眠りができた。 寝付きもよく、たくさんぐっすり眠た。９時間近くも！！！ （昼寝もしているから…寝過ぎ？？？） さて、鬱病になって１年以上になってしまったが、 生活で変わったことがいろいろある。  初めて病院に行ったきっかけ
結論。
他に思い当たる科が無くなって、メンタル系に 試しに行ってみようと思ったのがきっかけ。 何でもなければ問題ないんだな・・・という気持で・・・。 以前から食は細く胃腸の消化もいい方ではなく 市販の胃腸薬を時々飲んでいました。 ただ、食欲があまりにも無いので念のため胃腸科へ。 様子を見ても変わらず次は内科へ・・・。 バリウム飲んだり、ピロリ菌の検査もした。 異常なし。 食欲がないってどれ位か・・・。  発病当初から振り返って（2006/07〜12）
鬱病と診断されてからの私の経過４
☆発病して2006年7月〜12月の頃☆ 休職することとなり…驚く。 波はあったもののすこ〜しずつ回復へ向かう。 【主だった出来事】----------------------------------- １）2006年7月〜病院転院 ２）2006年8月〜休職することになる （当初２ヶ月の予定だったが12月まで延期となる。 しかし更に延期。2007年１月まで休むことになる。） ３）2006年8月半ば、復帰への焦りから体調が悪化する ４）太ることを意識する生活になる（５〜６kg痩せた為） ------------------------------------------------------- ♪転院から休職になるまで♪ 発病当初から振り返って（2006/03〜06）
鬱病と診断されてからの私の経過３
☆発病当初2006年3月〜6月の頃☆ 少しずつ調子はよくなったが… ３歩進んで２歩さがっていた 【主だった出来事】----------------------------------- １）2006年3月から半日（午後）出勤で社会復帰をする。 先生から言われた社会復帰の条件 ・期限を決めれた仕事はしない ・頭を使う仕事はしない ・３〜４時間働くだけで残業はしない ２）引き続き痩せていく（最終的に５〜６kg痩せる） 一番痩せたときは32kg台になっていた。 ３）頭痛にテグレトールと神経ブロックを試すようになる。 ４）通っていた病院である事件が起き、行きたくなくなった。 その事件を機に転院をすることとなる。 -------------------------------------------------------  発病当初から振り返って（2006/01〜02）
鬱病と診断されてからの私の経過2
☆発病当初2006/01〜2006/02の頃：一番悪かったかも…☆ 2006年1月10日連休明け 社会復帰へ 会社の仕事始めは1月5日だったが、すぐ連休が来ることから連休明け に復帰することにした。 医者からは「前の状態が１００％なら今５０％くらいになっていますか？」 と聞かれた。 「５０％？？？？？」バカな私にはよくわからなかった。 普通に会社に行くだけなら５０％になっているのかな？ でも遊んで飲んでるときに比べりゃ３０％のパワーも無いよ、と。 でも目的は会社、これ以上休めないしと思い復帰した。 しかし、2日も行ったらぐったり。次の日から起きれない。 発病当初から振り返って（2005/11〜12）
鬱病と診断されてからの私の経過１
☆発病当初2005/11〜2005/12の頃：ただただ悪化へ☆ 2005年9〜10月頃から疲れやすい、食欲が無い、消えてしまいたいと いう願望、楽しめない…という症状があった。 ひどいときは土日寝っぱなしということも…。 2005年11月14日 鬱病と診断される。 その日は月曜で起きれず会社を休み、休んだついでに 病院へ行ってみた。（何かあれば病院はすぐ行くほう。） 胃腸科や内科に行って異常無し。精神科に行ったときも異常無しと 言われると思い、病院に自ら足を運んだ。 | HOME | |
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