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どうでもいい裏技(かな!?) 

連休はまずまずの感じで過ごせました♪
(運動でちょっとお出掛けしたりなど。
 太ったので贅肉対応を少しずつしています(ーー;))

さて、どうでもいいんですが。。。
シールやガムテなど剥れなくて困ったことないですか?
(変にあとが残ってしまったり)
「シールはがしとか」売っていますが、あるものが使えるんです。


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[ 2009/01/12 22:36 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(4)

今年もクリスマスチャリティ♪(伊勢丹) 

先日、会社でサイトを色々見ていたら…
(毎度ダメ社員っぷりをすんません)
興味のあるものを見つけたんですっ!!!

もう、クリスマスシーズンですね~
やるかな?と思っていたら…やりますっ!嬉しい♪
それは・・・

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[ 2008/11/24 11:37 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(2)

「うつ病」もここまでになるよっ!!! 

春はいい面いっぱい!でも、季節の変り目で体調が
ちょいイマイチになる気もする。(雨のせい???)
疲れが出やすいというか…(頭痛も顔を出したり…)
とは言え、まずまずの週末(*^^)v気分はお気楽~♪
(先週に引き続き昼寝はしたが(-_-)zzz)

さて、最近の私の記事…「この人うつ病なの?」
と思う気がする。
(私だけ???)
最近の記事から読んだ方は特にかな~と。
ただ言えることは…

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[ 2008/04/13 12:38 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(15)

癒されるグッズ・サイト 

週明けはやっぱ疲れが大きい(/_;)
何とか出社できましたが。ふぅ…
(朝から昼にかけ徐々にエンジンが掛かる。
 でも、夕方になるにつれまた疲れる(ーー;))

ところで、あるものにぞっこんです!!!
「他にも何か無いかな~」
そんなことを休み時間にしてました。
(やっぱダメ社員(ーー;)仕事しろ???)

ぞっこんなものは…

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[ 2008/03/11 19:45 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(6)

ヨガとネコに興味ある人にいいかも~ 

今日もまずまず~!
ちょいお疲れ気味だが無事出社!(^^)!
雑談でゲラゲラ笑ったり…それなりに過ごせたかな。

さて、会社では
朝や昼休みなど「面白い情報がないかな~」
なんて探すことがある。
今日は図書館の新刊情報を見ていて
「面白そう~!!!」と思った本があった!!!
その本の内容など見て更に\(^o^)/わぁい!

その本は…


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[ 2008/03/05 20:00 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(4)

これからの生活目標??? 

今朝の起床時間6:00。就寝時間0時以降。睡眠時間5時間位?

今朝は何とか起きた~!!!(でも、頭痛もあり辛かった(>_<))
起きてしまえば何とか動けている…(後はわからんが(ーー;))
(朝食の支度に始まり…洗濯、シャワーetcした~!珍しい…)
昨夜も2時間以上(!?)寝付けず、途中も何度も目覚め…
うとうと睡眠(>_<)何でぇ?気分は安定継続中!(これ幸い!)

昨日は頭痛もあってだるく…昼間はダラダラですた(ーー;)
おでこには冷えピタ君!(はちまき巻いてるみたい???)
夕方にはほんの少しお散歩して…ゆっくりな日ですた~。

さて、最近は殆ど「うつ」を感じなくなり、考えたり凹むことは
多少あっても、それには原因があり「うつ」の不安とは違う。
笑う沸点が低い私は(単純なだけ(ーー;))ちょっとしたことでも
かなり笑うように~!!!この単純さはある意味幸せ???
(安定剤は一切無しに!1ヶ月経過。でもいい感じ~!(^^)!)

ただ、体調や体力には問題が多々あり。(そうね~(/_;))
とは言え、だいぶ良くはなっている。(昔を思えばね~)
でも、一日を少~しは余裕くらいで生活できないと
復帰というのは…難しいだろう。(焦りは無いが(ーー;))

という訳で、これからの生活目標~!!!
(ただ、勿論無理は禁物なので、できる範囲でぇ~)

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[ 2007/09/04 09:05 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(5)

気が楽~~になった本 

今朝の起床時間7:40。就寝時間23時過ぎ。睡眠時間8時間強。

ここ数日涼しくて、いい睡眠~!そしていい目覚め(^^♪
「早起き」ではないが、徐々に生活リズムも戻ってきている!
暑くて眠れなかった。涼しいなら…と睡眠薬も減らしてみた。
(先生にも調節していいと言われており…
 ロヒプノール(中時間型の睡眠薬)を止めてみた)
影響なしっ!ぐっすり(*^^)v気分もいい感じ~(^O^)/

昨日から実家に。それなりに歩き…昼寝もしなかった!
(実家ではダラ~ンとしていたが(ーー;))
まあ、体調もいい感じに戻りつつある感じかなぁ???

さて、先日友人から「この本よかったよ~」と借りた本が。
(やっぱり借りるんかいっ!個人図書館???)
それを読んだのが、会社へ行く前夜だった。
本が苦手な私でもさら~っと2時間程で読め…
ふわ~んと気が楽に。(個人差あると思いますが)

会社に何事もなく行けたのは、私の精神的安定もあるが
本を読んだタイミングがよかったのかも…。

その本は…


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[ 2007/09/01 11:40 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(4)

うつ病OLの日常生活 

今朝の起床時間9:20。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間9時間弱。

今日はよく寝れた~!2日程夜中に目覚めてお疲れ気味で…
寝過ぎ?でも疲れも取れた感じ~(*^^)v気分もよい~!(^^)!
睡眠薬の節約(ケチる?)を止めてちゃんと飲んだお陰も???
起きた時間がイマイチだがよしっ!(お盆休みで…会社もだし)

昨日は午前午後、動きたいときにあちぃ中だが運動を。
チャリで20分程走ったり、お散歩で(途中建物の涼しい中も)
1時間は歩いたかな?昼寝もせず、だらっとしたり…本も少々。
まあまあな1日だった!(私のまあまあレベルは低いが(ーー;))

さて、私のブログは大体午前中にUPしている。(早っ!暇人?)
どんな生活しているの???と思うかも???
私は起床&就寝時間、食事の時間…そういった基本的な
生活リズムはある程度一定にしてます。(目安程度ですが)

3月頃から精神面はいい感じに~。(体力だけネック(ーー;))
それまでは…何とも変な不安?緊張?焦り?etcがあり…
昼間はどよ~~んと暗~い雲が重い感じの時間でした…
とにかく辛い時間だった気が…今は全く無いですが…
(↑今は安定剤も無しで平気でつ~(*^^)v)

日常生活は???(参考になるかはわかりませんが…)
一応…↓

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[ 2007/08/14 10:40 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(5)







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