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会社に何事もなく行けた~! 

今朝の起床時間7:20。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間7時間弱。

今朝はちょっと起きるのが辛い(!?)睡眠不足(!?)
と思いつつも、何とか起きてみた~!!!
(生活リズムを徐々に戻そう~!と)
いざ起きたら、いい感じ~(*^^)v
涼しくなって途中覚醒もなくなり、いい睡眠~o(^o^)o

昨日は22時前には夜のお薬を飲んだのに…
家の中でちとばたばたすることが。気付いたら0時!!!
ウギャ~!生活リズムがぁ~と急いで寝ますた(-_-)zzz

今朝は早速8時過ぎに(出勤するであろう時間に)
お散歩してきた~!涼しくなって気持ちいい~(*^^)v
(単に気分がいい感じで…しただけですが(ーー;))

この後は半月ぶり位?に実家に行きます。
という訳で…また歩きます!(いい運動だな~!(^^)!)

さて、昨日は…(長っ!余力のある方どぞですm(__)m)

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[ 2007/08/31 11:40 ] リハビリ出勤(復職に向けて) | TB(0) | CM(8)

今日は病院の日。会社の人も同席! 

今日も毎週の病院!!!

ちょっと違ったのは診察後~!!!
会社の人が同席し、今後の件(会社の案)を
先生に確認してもらった。
(先生が以前言っていた内容とほぼ一緒だったが)

診察はこちら…

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[ 2007/08/30 19:00 ] 病院の日&診察 | TB(0) | CM(8)

ぼちぼち浮上?今日は病院&会社へ 

今朝の起床時間7:30。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間7時間程。

久々にいい睡眠ができ、自然といい寝起きですた~(*^^)v
涼しいから爆睡!少し運動もし、いい疲れがあったのかも~
気分はいつも通りいい感じ~!(^^)!(安定継続中です~!)

昨夜は9:30頃、夜の薬を飲み…
(早い?寝付く時間を考えると…私の場合は…)
その後、眠気を増すよう(!?)ちとまじめ(!?)な本を。
しか~し、はまってしまい…(意味ないじゃん!)
気付いたら23時!本気で寝る姿勢に。結果的にいい朝~!

ここ2~3日、午前がダルダルだった(/_;)
やる気はあるのに…体は言うことを聞かず(ToT)
だからと言って…ウツウツ気分にもならず
何もできないならば…ぼ~っとしていた!

昨日も午前はダメだったが夕方になるにつれ…
ん???ぼちぼちいい感じ???と。
完璧に活動時間が
 ずれています…(ーー;)

日内変動?単に午前に充電して活動???
謎です!!!


という訳で昨日は…


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[ 2007/08/30 10:50 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(3)

体調イマイチ(/_;)暑くても涼しくても… 

今朝はなかなか目覚めがよく…6時に起きたっ!!!
(↑一応、生活リズムを戻そうと努力???)
気分も体調も久々にいい感じ~(*^^)v
(この調子でいけば嬉しかったが(ーー;))

昨日は昼寝もせず、引き篭もっていたが…
(↑単に調子がダルダルだった(ーー;))

夜にはいい感じの眠気がっ!!!
9:30頃に夜の薬を飲み(寝付く時間を計算し)
ダラ~ンと比較的まじめ(!?)な本を読みつつ寝る準備!
(↑まじめ(!?)な本で眠気が割ときまつ。あれ???)
一応、読んでいた本はこちら(次の記事に)

23時には多分寝付き…
やはり1~2回夜中に目覚めたが(蒸し暑く)
でも、すぐ寝つき…いい感じの睡眠がっ!!!
お~~!久々のいい睡眠!と起きた!

しかし…

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[ 2007/08/29 17:05 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(7)

EAP( 従業員支援プログラム) の本を読んで 

昨日は体調がイマイチで…
前から放置していた本を読んでいた。
(寝る前に読み終わり…いい眠気が(!?)失礼な…)

以前、「リハビリ出勤」に関して会社側の問題点等も
少し知っておこうと、ぱらっと読んだ本があった。

こちら↓
職場のメンタルヘルス100のレシピ / 大西 守、 他

この中に「EAP」という言葉があり…何だろう???
と思っていた。(ちょっとネットでも調べたが)
私のことなので…図書館の本を探します!!!

そうしたら…一応ありました~!!!
(少なかったが…って、あるだけ有難い!)

読んだ本は…

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[ 2007/08/29 17:00 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(0)

ダウン?充電?生活リズムは??? 

昨日(月曜)から
生活リズムを少しずつ戻していこう!!!
と思っていた!

日曜は私にしてはよく動き…
夜も多少は涼しくなった(!?)し…
睡眠もいい感じに取れるだろうと…(超期待!)

しかし想定外!!!寝付けない上に夜中に目覚め…
(昼寝もしてないのに)睡眠の質がよくない&睡眠不足(/_;)
でも、何とか早起きしたのが昨日(月曜)!!!
比較的動けたし…自分で褒めて(!?)持ち上げていた。

いい知らせ(!?)もあったし…
それは、この記事の後でつ…(一応こちら)

が…
その後は予想通りの展開(!?)&今日に至る。


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[ 2007/08/28 14:00 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(4)

「リハビリ出勤」の話がちと進んだっ! 

昨日(月曜)のお昼少し前…
ぼけ~っとしていたら、携帯が鳴った!!!

ん???こんな時間に誰???
と思ったら…


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[ 2007/08/28 13:45 ] リハビリ出勤(復職に向けて) | TB(0) | CM(3)

生活リズムを戻そう!行動もした~!!! 

今朝の起床時間6:00。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間6時間弱。

久々の早起きです~!!!(結構キツイですが(ーー;))
6時に何とか起き…朝食を用意し…休憩(横に。やっぱり…)
しか~し、6時半位から家のこと(洗濯、シャワーetc)をし…
何とか動いている~!(パチパチパチ)気分もよいよいっ!(^^)!

昨日は私にしては結構動いたのに…
だから、寝付き&睡眠の質もいいかと思ったのに…
期待はずれ~!!!(あちゃ~(/_;))

夜のお薬の時間も遅く(23時頃。22時頃にはと思いつつ)
結局、0時過ぎに寝付いたかと。(23時頃が希望なのに)
しかも、夜中に何度か起きてしまい…(暑さ?あれっ???)
という訳で、朝はホント辛かった(>_<)

でも、このまま寝てしまうと…また悪循環~!!!
なので、実験的に今日はリズムを戻す為、
一生懸命起きてみますた~!!!(ガンバれ!私!)
(まあ疲れたら…ちょっと横になろう…あれ?甘い?)

結構動いた昨日の行動は…


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[ 2007/08/27 10:15 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(3)

今日だからっ!!!動くっ!!! 

今朝も起きたのは9:30(早起きとは言えない…)
でも…夜の薬を飲んだのが0時頃。(私には超珍しい)
多分寝付いたのは…深夜1時過ぎ???
まあ、8時間睡眠を考えれば…よしっ!としましょう!
(↑自分に甘い(ーー;)昨日も同じだったような…)

夜中まで大笑いして疲れたので…(これでもうつ病?)
久々に爆睡!!!なので、寝起きもまあまあ(*^^)v
(ちとだるうが…。暑さのせい???)

何で大笑いしていたのか…
あるお笑い芸人さんの映像(YouTube)
それだけで…1時間も笑ってますた(ーー;)
(単純なことで喜んで笑いまつ)

「エンタ」を見た後、調子に乗り…見始めた。
だから夜更かし???って0時~1時はそれ程でも?
(って私にはスゴイことっ!!!)

さて、今日は調子もまあまあで…
今日だから行かないと~!!!と言う場所へ。

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[ 2007/08/26 16:30 ] 日々+笑える!?おバカネタ | TB(0) | CM(3)

感動・感謝・笑顔・癒しをくれたもの 

ドンヨリしていても仕方ないのでぇ~行動!!!
(あっ!家の中です…今日2つ目の記事…暇???)

2~3ヶ月前、読みたいな~という本がっ!!!
(新聞の広告をじ~っと見て…忘れるので携帯に写真を)

読みた~い!と思いつつ忘れる私。(随分放置(ーー;))
先日、本屋でふと思い出し…その本を見つけた!
どんな感じかなぁ~ぱらぱらっと立ち読み。
しかし、なかなか読むことができません…。

何故に???
ウルウル泣いてしまいそうだから。
(って、少しウルんでいたかも…はずかしぃ~)

という訳で…図書館にあるかを探してみたっ!
(またもや図書館!いつもセコクてすみませんm(__)m)
そうしたら…ありました~!!!(パチパチパチ)

それは…

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[ 2007/08/25 17:35 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(4)

久々にどんより考え…後悔も 

今朝は何とか9:30に起き上がれた。
(目覚めたのはもう少し早いが…
   って、結果的には遅い(ーー;))
0時過ぎに寝付いたかとは思うので…
8時間睡眠と考えれば…まあそんなもん???

昨日はダラっとはしていたが、(あっ!いつも?)
夕方は少し運動し(チャリ&散歩)昼寝もせず。
だるかったが、できる範囲動いた「つもり」。
そのお陰か(!?)一応、夜中は目覚めなかった。
なのに…だるう(>_<)何故だ!ま、ぼちぼち行こう!

あまりにもダラダラしていて…
姿もだらしないので(かなり(ーー;))
こんな姿、親に見せられない!(見せたくない)
あとは、ちと億劫…というのもあり…
実家には行かず。(ほぼ毎週行くがこの2週間キャンセル)

親に姿をたまには見せないとな~(心配掛けてるし)
というのと、この姿はあまりにも…見せれたもんじゃ
と板ばさみだった。(結局、自分が楽な結果にしたが)

他にもここ2日程、カチンときたりショックや
自分の行動に後悔も…
(ちと明るい内容ではないので…読める方どうぞです)

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[ 2007/08/25 13:50 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(3)

人間なんて??? 

今朝も体が動かず…だるうて起きれず(/_;)
ようやく起きれたのが10:50。
(微妙に11時にしない…にしても遅っ!!!)

リズムを何とか戻そうと早めに寝たつもり。
22時過ぎには薬を飲んだ。
でも、なかなか寝付けず&夜中に暑さで目覚め…
この結果(;_;)早く寝た意味は無かったようでつ。
(エアコンを付けたり消したりしていた(/_;))

昨日は比較的涼しく過ごしやすかったが、
その分、ド~~~ンと疲れが出たのかも???
(って、最近ダラダラしまくりですが(ーー;))

結局、昨日も病院後は殆ど横になっていて…
気が向いたら少々起きる程度。(寝てばっか)
なのに…今朝も寝まくっている(ーー;)
(エネルギー溜めるため~!と思おう!)

気が向いたときやっていたことは…
気晴らしの笑える本と(いつか紹介するかも!?)
あ~~人間なんて…と頭の中でグルグル。

「人間なんて」と聞くと…

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[ 2007/08/24 13:40 ] 日々+笑える!?おバカネタ | トラックバック(-) | CM(6)

2週間ぶりの病院(薬はそのまま) 

今日は2週間ぶりの病院の日。
(↑先週、病院がお盆休みだっただけ)
10時予約で行って来た。
が、超久々に行くだけでも辛かった(T_T)

何とか7時に起き、ダルダル状態で支度を。
(↑夜中に何度も暑さやらで目覚め…だるっ!!!)
0時には寝たかと。でも、途中起きると寝疲れ(ToT)

支度が終わった後は…ダラ~ンと横になって待機。
行きたくないよ~。だるいよぉ~。寝ていたいよぉ~。
でも…薬がぁ~!!!と気合を入れて(!?)行った。

病院での待ち時間は…気力もなく寝てますた(ーー;)
先生との久々の(!?)診察は…↓


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[ 2007/08/23 16:50 ] 病院の日&診察 | TB(0) | CM(3)

電力不足???私は体力不足(ーー;) 

今朝は何とか8:30には起きて…(遅いけど)
その後、それなりに動いているかと。(私にしては)
寝たのが0時過ぎで、なかなか寝付ず…(何時寝たやら)
なので、起きるのが遅いのは仕方ない!(と言い訳…)

しか~し!(最近だらけ過ぎていたので…)
「気合だ!気合だ!気合だぁ~!」
(↑どっかで聞いたことあるセリフ???)
と午前にちょっとチャリで走って運動!(30分程)
(体調もまあよく、動きたいから動いただけですが。
 気合だけでムリは禁物です!体調も大事です!!!)

ご想像通り…汗だくになりましたが(ーー;)
(↑やっていること…おバカ???)

帰ってきたら…ビックリ(゜o゜)

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[ 2007/08/22 16:25 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(5)

私の視界&生活??? 

今朝は何とか6:30に起き…朝食と薬だけ飲んだ。
(昨夜は23時半~24時には寝たかと)
が、その後…体が言うことを聞きません!
(ダル過ぎっ!動けんっ!暑さで頭痛も最近ずっとあり…
 余計辛い(ToT)久々に冷えピタ君も登場…あちぃ~!!!)

結局、横になって…(あら~やっぱり???)
ダラダラしていて…(また今日も???)
途中うとうと寝てたかも(ーー;)(二度寝?寝てばっか)
ふと、時計を見ると…11時!!!

あちゃ~と思っていたら…
更に違って…13時!!!
(時計もまともに見れません(ーー;))

動けるときに…マイペースに動きまつ…
昨日も夕方にちょっと買い物に出ただけ…
(動く時間帯がずれてる。暑い時間を避けるから…)
でも、少しでも外に出れば…プチ自己満足???

精神的にはまあまあなので…
夜には私のための本???を。それは…


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[ 2007/08/21 15:25 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(8)

リズムがイマイチ(ToT)まあしゃ~ない! 

今日は何とか7時に起きたものの…
(22時半頃には寝付いていたかと…。早っ!)
充分寝ているのに…やっぱお疲れ気味(ーー;)

エアコンが苦手で…エアコン疲れもある???
(暑さでも目覚めるし…(ToT))
暑くてもダメ、エアコンも苦手って…何てこった。
(一応、扇風機も使ってますが。寝るとき以外)

起きた後、ちょっと動いただけで…バタン。
二度寝???横になってますた(ーー;)
体が言うことを聞いてくれず…(動けません!)
気力&やりたいことはそれなりにあるのになぁ…(/_;)

10時過ぎには何とか充電もできて???
少々動き始めた。(って家の中だが)

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[ 2007/08/20 16:33 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(8)

久々に数日くたばる(/_;) 

今日も殆ど横になっていて…充電(ーー;)
(↑言い訳か???だって…あちぃ~!!!)

起きた時間も寝た時間もようわかりません。
夜、爆睡しても…昼寝もしてた…(ーー;)
(↑寝てばかり…)

一応、図書館に行ったり(←返却日が今日で)
少々家のことも何とかしたが…バタン。
横になってますた…(ーー;)
(↑とてもだらしな~い姿…あらら…)

昨日も少々夕方出掛け、運動のつもりが…
その疲れもあったのかも。
(相変わらず弱っ!体力欲し~!!!)

負荷とムリの境界線がイマイチわからず…(おバカ?)
未だにだるうでつ…(夏バテか???)
体力づくりはもう少し涼しくならないと???
調節が下手なのか???(自分で考えろ???)

久々にリズム狂いまくり、横になりまくりの
2~3日ですた…(充電と言い聞かせる!?言い訳?)
明日くらいから少しはもどるかすら???(願望)

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[ 2007/08/19 20:13 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(3)

久々にダウン?でも、大切な時間… 

昨日に引き続き、ちっとお疲れ気味…(ーー;)
と言っても、だいぶ浮上だぁ~!(^^)!
 家のことで動いたり、少しお外にも出たし…っと。
 (↑それだけ???はい…)

午前は殆どダラダラ&うだうだ…(ダウン気味(;_;))
(長い夏休みだねぇ~
 日常生活のリズムを記事にしたくせに…
      その後、全くなっちゃいません(ーー;))

一昨日、楽しい時間を過ごせて
   いい刺激もあり…と~っても嬉しかったぁ!!!
が、病人である意識を忘れ…
 昔のようなテンションに。調子乗り過ぎ(ーー;)

よくなってきたとは言え…注意は必要!!!
ある意味反動???昨日はダウンの一日ですた(ーー;)

ちょっぴり考え事も…(あまり暗く無いですが…)
    余力のある方どうぞですぅ~m(__)m

 

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[ 2007/08/18 15:00 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(2)

楽しむこともほどほどに… 

午後になっても体調がイマイチです(ーー;)
グッタリ?ダラダラ?くたばってまつ…
(睡眠はたっぷり取りましたが…あちゃ~)

昨日は午前、勢いでチャリで少々運動!
夜6時頃から9時過ぎ頃までは
新たな場所と新たな出会いもあり…
大いに楽しいんでいました~(*^^)v
(って…調子に乗り過ぎた(ーー;))

ちょっと飲んでもしまった。
(決めている量よりも(ーー;)あらら…)

わかっちゃいるのに…楽しいと…つい。
楽しみ過ぎました…。自業自得です(ーー;)

楽しいこともほどほどにっ!!!
(自分への言葉です(ーー;))

楽しいことでも楽しんだ分だけ疲れもします。
(病人であることも忘れてはなりません(ーー;))
今日は静かに過ごします…。精神面はぼちぼち。
(動けないと言う方が近いかも(ーー;))
 

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[ 2007/08/17 13:48 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(5)

暑くてダラ~ン。自立支援のことも少々調べた 

今朝の起床時間8:20。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間8時間程?

今朝もよく寝た~!(寝過ぎ?)でも、夜中に暑さで目覚め…
睡眠薬の節約も止めて素直に飲んでいるのに…この暑さ…
まあ、一応寝れたし…よしっ!気分もよいよい(*^^)v

昨日もあまりの暑さにダラ~ンとしていることが多かった。
が、動けそうなときに本屋や図書館に少々お出掛け~!
あちぃ~ですたぁ。でも動いた~!という満足感もっ!

本屋では面白い本が無いかな~と探し…(まともな本は???)
帰ってからは図書館であるかを調べる(←相変わらずセコイ!)
探した本があって大喜び~ネットから予約をした~!!!

後は前から調べたいことがあり…昼寝防止の為にも調べていた。
それは「自立支援の更新の手続き」について。
私はまだ先のことだが、一応調べようかと…。
(一応私なりに調べたことは→こちら)

1~2時間程のお出掛け(大半は涼しい中)以外は
殆ど家でゆっくり(少々お掃除で運動もしたが)
今日もあちぃ~ので無理なく過ごそうと思いま~す(^_^)/~

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[ 2007/08/16 09:20 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(2)

自立支援の更新について 

まだ私は更新手続きは実際していませんが…

平成18(2006)年4月より施行された
「自立支援医療費制度」は有効期限が1年となり、
更新の時期になった方もいらっしゃるかも…。

私は平成18(2006)年2月に申請した。
旧32条と自立支援の移行時期だった。
その為、期限は平成20(2008)年1月までとなっている。
(旧制度では2年間有効で、旧制度時期に申請し
  そのときの期限になっていると思われる)

住んでいる地域とは違いますが参考までに…
精神通院医療費公費負担制度が変わります(愛知県)
(自立支援のサイトはわかり難いものが多い…ボソ)

平成18年4月以降に申請された方は、1年間なので
更新の手続きとなるかと思います。
※更新手続きは期限の3ヶ月前から可能なようです。

今後私も更新するだろう(!?)と思い少し調べてみた。
一応、参考までに…↓


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[ 2007/08/16 09:15 ] 障害者自立支援法 | TB(0) | CM(0)

動物に癒され…その中でも学ぶ??? 

今朝の起床時間8:20。就寝時間0時頃。睡眠時間8時間!?

よく寝た~!が、夜中に暑さで目覚めますた(ーー;)
でも、全体的にはいい目覚め&気分です~(*^^)v

昨日はゆっくり(ダラダラ?)お昼寝はしなかったものの
殆ど家の中!夕方、私にとってはまあ遠いところまで
お散歩~!!!往復40分程?一応運動はした~!っと。

家ではDVDで笑いつつ、楽しみながら…
でも、ちょっとしたことを感じ…学んでもいたような…
(学ぶと言うほど大きなことではないが)
2本ほどDVDを見て過ごしていました~(^^♪

私は動物が好きなので、TV番組でも気付けば観てます。
今回たまたま好きなアイドル的存在のDVDを見つけ…
観たい~っ!!!と思って借りてみた。
(2本のうちの1本)

それは…

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[ 2007/08/15 09:40 ] 出力 | TB(0) | CM(2)

うつ病OLの日常生活 

今朝の起床時間9:20。就寝時間0時過ぎ。睡眠時間9時間弱。

今日はよく寝れた~!2日程夜中に目覚めてお疲れ気味で…
寝過ぎ?でも疲れも取れた感じ~(*^^)v気分もよい~!(^^)!
睡眠薬の節約(ケチる?)を止めてちゃんと飲んだお陰も???
起きた時間がイマイチだがよしっ!(お盆休みで…会社もだし)

昨日は午前午後、動きたいときにあちぃ中だが運動を。
チャリで20分程走ったり、お散歩で(途中建物の涼しい中も)
1時間は歩いたかな?昼寝もせず、だらっとしたり…本も少々。
まあまあな1日だった!(私のまあまあレベルは低いが(ーー;))

さて、私のブログは大体午前中にUPしている。(早っ!暇人?)
どんな生活しているの???と思うかも???
私は起床&就寝時間、食事の時間…そういった基本的な
生活リズムはある程度一定にしてます。(目安程度ですが)

3月頃から精神面はいい感じに~。(体力だけネック(ーー;))
それまでは…何とも変な不安?緊張?焦り?etcがあり…
昼間はどよ~~んと暗~い雲が重い感じの時間でした…
とにかく辛い時間だった気が…今は全く無いですが…
(↑今は安定剤も無しで平気でつ~(*^^)v)

日常生活は???(参考になるかはわかりませんが…)
一応…↓

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[ 2007/08/14 10:40 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(5)

選択の失敗??? 

今朝の起床時間7:35。就寝時間23:30過ぎ。睡眠時間???。

確実に8時間以上横にはなっていたが…寝付けず、
寝たと思ったら暑さで目覚め…エアコンの風で目覚め…
何度も起きた(>_<)目覚めは何故かよかったが、体は疲れ気味…
気分はよいよい!何とかなるでしょう!(昼寝すればいいし…)

昨日も暑くて…殆どゆっくり(ダラダラ?)過ごしますた~。
でも夕方には…何か出掛けたい~お散歩したい~
体力落ちる~行くぞぉ~!と駅前のデパート(微妙だが)へ。
涼しい中、お散歩~!と1時間程して帰ってきた!(^^)!
その後は…勿論適当にゆっくりと…。(本読んだりetc)

ちょっと前のことですが…私がチープでいいなぁ~
と思う服を買った。(って、単にケチった部分も大きい!?)
ちなみに昨日のお散歩に着て行きますた。涼しいんだも~ん!

以前、紹介したやつで(こちら)、色違いまで買い…
しかも上下セット!(色違いはこちら、ボトムはこちら)
ボトムは未だに一度も着てなく…意味無い???
(昨日はジーンズに赤のトップスですた)

それを洗うとき、注意しないと…と思っていた。
なのに…

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[ 2007/08/13 09:00 ] 日々+笑える!?おバカネタ | TB(0) | CM(4)

地域文化???ご当地ルール??? 

今朝の起床時間7:30。就寝時間23時過ぎ。睡眠時間7時間程。

深夜に暑さで目覚め…朝も6時に暑さで目覚め…(>_<)
だるうのでいい感じになるまで横になっていた。
(睡眠薬節約作戦はちと失敗?この暑さじゃムリ?)
という訳で…やや疲れ気味の朝。でも気分はまあまあ(^^♪

昨日もほぼダラダラ生活(ーー;)この暑さには敵いません…
夕方、買い物に少々お散歩した程度(20分程)
これだけでも疲れ…(弱っ!)まあ、ぼちぼち過ごそう!!!

この時期は帰省したり、旅行に行かれる方も多いかも???
(私は普段と変わらずの日曜で…出かける用もないでつ)
違った地域に行けば色々な文化があるでしょうね~
なので、地域文化に興味があります!(ホント?)

たまたま以前、本屋で立ち読みして…
最後まで読みたい~~~!と思った本がっ!!!
(↑私の読みたいと思う本は怪しい…)
でも、買う程でも…(ってセコイから(ーー;))
なので、図書館にあるかを探しま~す!!!

そうしたら…

ありました~!!!(パチパチパチ~)
(↑最近、単純なことで喜びます(ーー;))
それは…

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[ 2007/08/12 09:30 ] 出力 | TB(0) | CM(3)

肝心な薬を貰い忘れた(ToT) 

今朝の起床時間7:15。就寝時間23時過ぎ。睡眠時間8時間程。

今日はよく寝れた~!(^^)!寝起き&気分はいい感じ(*^^)v
(↑昨夜は実家で…エアコンが家のより新しく、
  風がいい感じ&位置もいいので…
   寝付くまでつけっぱなしOKが大きい!!!)
  
昨日は最高気温???あつうですた…暑過ぎっ!!!
午前ちょっとチャリで走った後は…実家に来てゴロゴロ。
気付いたら寝てた(-_-)zzz(久々の昼寝2時間程)
でも…気持ちいいね~ホント気持ちよく寝た~
昼寝しても夜眠れるのはエネルギーの蓄積!(先生談)
体は正直!という訳で昨日はあまり動かずダラダラですた。

ところで先日病院で
(↑1年以上になるのに…毎週病院でつ(;_;))
来週は病院が夏休みで…次回は2週間後~嬉しい!

余りを飲んでる薬があり…(勿体無いからっ!セコッ(ーー;))
まだあるだろう…と言うか、眼中に無かった!
なので、その薬に関しては私も先生もスルー。

普段、ピルケースに朝、昼、寝る前用と薬を分けている。
(何気に几帳面?普通?)
そのとき、あれっ???と気が付いたっ!
私にとって肝心(!?)な薬の余りが足りないっ!!!
ガ~~~~ン(ToT)


それは…

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[ 2007/08/11 10:20 ] 日々+お薬関連・健康!?情報 | TB(0) | CM(4)

続・この本も為になり読みやすくていいな~ 

今朝の起床時間5:50。就寝時間23時頃。睡眠時間7時間程。

昨日も夜中に暑さで目覚め…あちぃ~よぉ~!
しゃ~ない!とエアコンをつけたり消したりで寝てますた。
なので、今日も起きるのは大変。でも、何とか起きたぞぃ!
気分は安定、安定~!(^^)!いい感じですな。

昨日はさすがに暑過ぎて…病院後、デパートでお散歩する
気力もなく…素直に帰り、家の事をしたりゆっくりと。
夕方、涼しくなったら少々お散歩。風があって何気にいいっ!

さて先日、この本は割と一般向けにいいな~
と思って読んでいた本があり…(詳細はこちらをどぞ)

その本の前半もあると知り…
早速、図書館で調べ…あったので読んだ!!!
(いつも図書館!タダで読めて有り難いっ!)

それは…


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[ 2007/08/10 08:30 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(5)

病院の日。安定剤の飲み方はOK! 

今日も毎週の病院。あちぃ~中、行きますた。
来週、病院が休みで…今日(今週?)は予約がいっぱい。
その為、いつもの時間(10時)では無く9時半予約。

久々にラッシュ???(と言ってもそうスゴクはないが…)
でも、私には…すげ~人!人!人!うぎゃ~と思った(>_<)

それでも…
学生は夏休み、お盆前でいつもよりは少ないらしい。
(↑先生談)

先生との診察は…↓

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[ 2007/08/09 13:00 ] 病院の日&診察 | TB(0) | CM(3)

安定剤をちょっぴりテスト! 

今朝の起床時間6:35。就寝時間23時頃。睡眠時間7時間程。

夜中、暑さで何度か目覚め…起きたくても体が動かず(/_;)
何とかやっと起きられたぁ~!今日は病院なので一安心!
(エアコンが苦手で…。でも、つけたり消したり夜中していた)
ただ、体はだるう感じで疲れ気味。気分だけはまあまあ!(^^)!

昨日は午前、家のことで少々動いたり…
チャリでビュ~ンと30分程走った程度。(汗だくでしたが)
午後はゴロ~ンと(あちぃ~から)ぼけ~としたり読書(ダラダラ~)
まあ、昼寝もしなかったし…いい感じ???(いいように解釈!)

実は先週の木曜から安定剤(デパス)は飲まず
様子を見ている。(先週の診察以来)
ちょっと変?ダメそう?と思ったら飲む感じに。

何故に???

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[ 2007/08/09 08:03 ] 日々+お薬関連・健康!?情報 | TB(0) | CM(0)

法律のお勉強??? 

今朝の起床時間7:25。就寝時間0時頃?睡眠時間6時間程。

今朝は6時から目覚め…でも、体はもう少し休んで~
って感じだったので、1時間半程横になって起きた。
なので、目覚めはいい感じ!気分も安定継続~!(^^)!

昨日はチャリで近所を結構走り…私なりに動いた~(*^^)v
暑くても風があり、チャリだと更に風を感じるっ!
夕方にもお散歩をして…(温度も比較的下がりいい感じ!)
なので、昨日はまあまあ運動&体力づくりができたかと。

少し前のことだが、実家に行ったとき新聞を見ていて…
面白そうな本を発見~~~!!!しかも法律!!!

私は新聞を取ってないから…実家では宣伝も見ている。
って言うか…記事は興味あるものだけで(ホントか?)
面白いものないかな~ばっか考えて見てるかも(ーー;)
ええ、新聞の下の部分を重点的に見ているかも…。

既に宣伝を見ただけでウケまくり!!!法律で???
(忘れるから携帯で写真撮っておきます)
そういえば…と思い出し(遅過ぎですが(ーー;))
図書館にないかな~と調べた。ら、あった~!ラッキー!
(人気なの?予約待ちです…でも楽しみ~(^^♪)

その本は…

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[ 2007/08/08 09:13 ] 出力 | TB(0) | CM(3)







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