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にゃんと~!にゃ~んなグラス? 

最近、会社のことか本のネタばかりなので
酒ネタでも。(って、やっぱそこに行くのか…)

少し前(数年前?)のことだが、
あるお店で飲んだ日本酒のこと♪

そのお店はお洒落な雰囲気でワイングラスの方が似合う。
なのに…やっぱ日本酒だよね~!!!と(ーー;)
だた、そのお店はワインも日本酒もそれなりにあり、
と~ってもお洒落な徳利&お猪口で出された。
(↑この言い方…オッサンくさい???)

その後、素晴しい出会いもあったのですっ!!!
(私のことなので…覚悟を)

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[ 2008/03/30 13:50 ] お酒たち&グルメ | TB(0) | CM(11)

花見と残業 

天気もいいし、この週末はお花見日和ですね~!
と言うわけで、
近所の大通りに花見に行ってきた~♪
(数キロに渡る桜並木。親に車で走ってもらった)
桜のトンネル状態。そこを通ってホント気持ちよかった~♪

(↓車中からの携帯のカメラなのでよくないですが…)


(でもその後、昨日の疲れがどっと出て…グッタリ(>_<))
さて、昨日(金曜)は…



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[ 2008/03/29 19:00 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(5)

久々に感動した映画 

先日、人生初のことをした私。
・「試写会」に初めて応募し当たったこと。
・会場に映画を一人で見に行ったこと。

(↑そんだけ。大したことじゃない(ーー;))

応募のきっかけは友人の言葉。
「たまには映画館で映画を見るのもいいね~♪」
いいな~♪でも、お金払って後味悪い映画はイヤだなぁ。
そんな中、今回の試写会を見つけた!(やっぱセコイ!?)

試写会は平日の夜で体力面が気になった。
ただ今の勤務時間なら行ける。(今しかない?と)
当日、映画情報をサイトを見たら…「見なきゃ~!」
そんな気持ちに押され…見て正解!その映画は…

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[ 2008/03/27 19:55 ] 日々+嬉しさ大切に感じたこと | TB(0) | CM(6)

今後の出勤時間の管理について 

こんな時間に更新なんて珍しいね~。(すぐ寝るが)
この記事は今朝ちょいと会社で書いてた。
(早く出社してるので。ダメ社員だね~(ーー;)あは)

さて、本題。今年の1月から正式に復帰し、
「復職支援期間」として1~3月の3ヶ月間は
フレックスタイムを適応していただいた。

(この背景は最後に補足説明を)

その期限があと数日で切れる…。
と言うわけで、話合いがあった。

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[ 2008/03/25 23:03 ] 復帰してから | TB(0) | CM(6)

ゾッとしていること 

今週も何とかスタート!
(疲れが大きいが(/_;)って、毎度言ってる(ーー;))

さて、期末です。異動のシーズンです。
残すところ営業日数は数日。(早い…)
別れがあったり…しんみりしたり?
そんなことがあるかもしれませんが、
私や周りはゾッとしてます…。

というのも…

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[ 2008/03/24 18:40 ] 復帰してから | TB(0) | CM(5)

笑えるっ!でも勉強にもなる!?本 

週末の天気はよかった~温かくなった~(*^_^*)
春ねぇ…開花宣言も出たし、桜も見に行きたいな♪

日曜はちょっとしたお散歩に図書館に行くことが多い。
(殆どネットで予約し、それを取りに行くのだが)

会社で使う本を借りつつ(セコロジー継続中!!!)
ホッとできたり笑える本も借りる。(気分転換用!?)
いや~笑えた本がっ!!!(失笑も多々あるが)
それは…    (※ホッとする本も借りたが次回に)

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[ 2008/03/23 16:18 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(3)

変なプライドなんていらな~い! 

今週は祝日もあり(週の中に休みがあると助かる~)
まずまずの一週間を過ごしている。
(凝りや疲れが大きくなるのは変わらないが(/_;))

さて、プライドも何も今は適当な私。(ある意味無い!?)
(たまに他の方のブログを見て…ん!?と思うときが)
自分の背中を押してくれる「いいプライド」は
あった方がいいと思う!!!

でも・・・
人と比較したり、前はこうだったのに…
(「あ~~あ」と思うような自分の過去との比較)
変なプライドは一旦捨てちゃえ~!って思う。

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[ 2008/03/22 13:22 ] 復帰してから | TB(0) | CM(2)

会社の人とも馴染んできたかな 

今日はお休み~!!!嬉しい~ヽ(^o^)丿
昨日は仕事帰り、久々の友人と飲んで…(わ~い!)
めっちゃ楽しい時間を過ごしたのでした~♪♪♪ルンルン
休日前ばんざ~い \(^o^)/(ちと飲み過ぎたかも!?)
平日は疲れてて帰りに「飲み」なんてとても無理…(/_;)
いい感じの朝だから「よし!」ですっ!(雨風スゴイけど…)

ふと気付けば3月も下旬なのね…。(早い…)
周りは期末でバタバタしてるのに、私はいたってのん気。
(いいのだろうか…とも思うが、まぁ仕方ない)

さて、「リハビリ出社中」は仕事じゃないし…
周りの仕事の時間を割くのも悪いし…と、
聞きたいこともなるべく聞かないでいた。
でも、復帰してからは…

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[ 2008/03/20 12:10 ] 復帰してから | TB(0) | CM(5)

油断せず注意を忘れずに!っと 

何とかぼちぼち出社中。(疲れてますが(ーー;))
それなりに会社にも慣れ、周りとも笑って話す。
動きもほぼ普通に。(←以前の私のような感じ!?)

そんな私の姿を見て、先日トップの方に
「見ているとだいぶいいようだね~(^^)」と。
(直属の上司にも言われ…周りにはそう見える!?)
実際、自分でも「前とは違うっ!!!」思う。
でも「まだまだ…」と課題はある。

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[ 2008/03/18 20:30 ] 復帰してから | TB(0) | CM(4)

準備体操も大切かな(週明けのスタートに) 

まずまずの週明けのスタートかな!?
土日はゆっくり&ちょっと動いて…と過ごした。
でも…金、土はあまり動かなかったからか
夕方から筋肉痛(>_<)(足が痛いっす~)

以前は「月曜がネック」だった。
「土日で疲れが取れない」というのもあったが…
「休みで逆にリズムが変になっちゃった」
という部分もあった。
最近はネックの月曜も何とか克服!!!
気を付けていることは…

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[ 2008/03/17 19:30 ] 復帰してから | TB(0) | CM(6)

社会に出ると段階的に感情の変化が 

この休み(土日)もいい感じに休め、まずまずのペースに♪
あとは週明けどうなるか…まっ、ぼちぼちやりま~す!(^^)!

さて、私は「リハビリ出社」を3ヶ月程し、何とか正式復帰した。
自宅療養でそれなりに準備をしたつもりでも、
社会に出ると体調や感情、いろいろ想定外のこともあった。

リハビリ出社では段階的に体調、感情の変化が。
今回は「感情面の変化」と「自分なりの対処」を以下に…。。
(復帰後のことも少々。長いかも…覚悟をm(__)m)


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[ 2008/03/16 18:00 ] リハビリ出勤(復職に向けて) | TB(0) | CM(6)

ある人の印象的・大切に感じた言葉 

今日(土曜)は結局ゆっくりペース。
家のことをして、ある人のDVDを観ていた。
私にとって刺激があり励みになる人。
ふとしたとき観て…はっとさせられる。

DVDを観たきっかけは…
明日、ある「開幕戦」と情報を見たから。
それは…

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[ 2008/03/15 19:25 ] 日々+嬉しさ大切に感じたこと | TB(0) | CM(3)

達成!お小遣い~ヽ(^o^)丿 

今日もよう寝た(-_-)zzz調子はまずまずかな。
昨日かなり寝たのに(約20時間も)
布団に入ったのはまたもや9時過ぎ。(早っ!)
でも…寝ちゃうのねぇ…(自分でもビックリw(゚o゚)w)
疲れが溜まったの?何なの?春だから?不思議…。

さて、メールチェック時にアンケートの案内があれば
答えている。(余力があれば適当に)
そして今朝、丁度目標のポイントにっ!!!
それは…

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[ 2008/03/15 08:48 ] 懸賞・アンケートの利用 | TB(0) | CM(3)

やっぱり体は正直 

今朝(金曜)はやっぱり思うように動けず。(まあ、想定内(/_;))

昨日(木曜)からかなりの疲れだった。
あと一日、とにかく睡眠~!!!と9時前には寝た。
(9時半には爆睡だったかと(__)。。ooOZZZZ)

自然と5時半には目覚めた。が、体は…(>_<)
頑張ってムチ打てば動けたかもしれない。
ただ…、一瞬動けても一日は持ちそうも無い。
という訳で…

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[ 2008/03/14 19:00 ] 復帰してから | TB(0) | CM(8)

病院の日(久々にぐったりで診察) 

今週は何だか変よ。(疲れがやけにデカイ!)

火曜も動きが鈍く(最低限の支度を何とかし会社へ)
今日(木曜)も病院のため何とか頑張って支度し…
ギリギリまで横になり家を出た。
病院後の会社まで体はもつのか…という感じだった。
(何とか行けたが…ふう…)

いつもは2週間に一度の病院。
来週の木曜が祝日で病院だった。(次回は来月)
診察は…


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[ 2008/03/13 19:55 ] 病院の日&診察 | TB(0) | CM(7)

癒されるグッズ・サイト 

週明けはやっぱ疲れが大きい(/_;)
何とか出社できましたが。ふぅ…
(朝から昼にかけ徐々にエンジンが掛かる。
 でも、夕方になるにつれまた疲れる(ーー;))

ところで、あるものにぞっこんです!!!
「他にも何か無いかな~」
そんなことを休み時間にしてました。
(やっぱダメ社員(ーー;)仕事しろ???)

ぞっこんなものは…

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[ 2008/03/11 19:45 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(6)

会社でもセコロジー??? 

今週の週明けも何とかクリア~(はぁ…)
朝、休もうか考えたくらいの疲労感
動きもとっても鈍かった(>_<)(でも、よくやった!)

さて、
「セコセコ生活」が休職期間中に染みついた私。
でもね、節約&環境にいいこともあるんだよ~ん!
と、勝手ながら思っている。
そんな習慣が会社でもふと出てしまう(ーー;)
それは…


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[ 2008/03/10 18:40 ] 復帰してから | TB(1) | CM(5)

久々にヤフオク出品していた 

今日はまずまず(*^^)v(昨日思い切り充電したしね…)
適度に動いて過ごす予定~!!!

さて…
一時、ヤフオクにはまっていた私。(しかも買うほう)
   「うつ」が今より酷いとき(かれこれ2年ほど前)
   当て場のように落札してた(ーー;)今思うとヤバイ。
   幸い「私…変?」と気付き1ヶ月程度で治まった。

落札にはまった反省から?出品するように。
   着ない服etc捨てるには勿体無いものが何気にあり
   母もリサイクル派で一緒に出品作業をするように。
   (リハ出社を始めて一旦やめたが)

ちょっと前、実家に着れる服がないかなぁ…と探した。
(実家に着ない服を置いているので)


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[ 2008/03/09 10:40 ] ヤフオクの利用 | TB(0) | CM(10)

ひたすら充電の日 

今週も「週明けからちょっと疲れがあるな~」
と思いつつ、何とか一週間が終わった。
しかし、体は正直みたい。
今日はドカ~ンと疲れが出てしまい…
殆ど横になっていた。(思うように動けんっ!)

午後1時頃からは爆睡お昼寝(-_-)zzZZZ~♪
気が付きゃ5時半!!!あちゃ(>_<)
そりゃ~そうかもなぁ…



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[ 2008/03/08 19:55 ] ただの日々etc | TB(0) | CM(4)

病院の日 

今週も何とか無事終了~!(^^)!
はぁ…でも、会社って疲れるねぇ…(それが本音)

昨日は2週間ぶりの病院。
病院の日は朝一で行き、その後出社。

先生とは…


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[ 2008/03/07 23:00 ] 病院の日&診察 | TB(0) | CM(8)

2008年3月に飲んでいた薬たち 

☆2008年3月 飲んでいた薬たち☆

基本の薬は以前と同様で3月の診察はスタート。

 【飲んでいた日】 2008/3/6~

  薬の名称

効能・効果

 トレドミン 25mg

抗鬱薬
(SNRI))

憂鬱な気分を改善する

1

1 

 

1

 ガスモチン5mg

消化管運動促進剤

消化管の運動促進,胃内容物の排出の促進効果 

1

1

 

1

 加味逍遙散  漢方薬 冷え症,虚弱体質,月経不順,月経困難,更年期障害,などに

1

1

1

 
 呉茱萸湯  漢方薬 常習的に起きる激しい頭痛や首、肩のこりや嘔吐を改善する 

 
 マイスリー10mg  睡眠薬 寝つきをよくする      

1

 ソラナックス
 (頓服)
 安定剤

精神や体の緊張をほぐしたり、不安をやわらげる 

(1)

(1)

(1)

 


※3/6 の診察
   前回、漢方の変更の話が出たが(様子により)
   
処方はそのままで様子見となった。 
 
 【2008/3月に飲んでいたお薬一覧】  

薬の名称

 効能・効果

 抗鬱薬
 (SNRI))
 トレドミン 25mg 憂鬱な気分を改善する
 消化管運動
 促進剤
 ガスモチン5mg 消化管の運動促進,胃内容物の排出の促進効果 
 睡眠薬  マイスリー10mg 寝つきをよくする 
 漢方薬  呉茱萸湯 常習的に起きる激しい頭痛や首、肩のこりや嘔吐を改善する 
 漢方薬  加味逍遙散 冷え症,虚弱体質,月経不順,月経困難,更年期障害,などに
  安定剤   ソラナックス

精神や体の緊張をほぐしたり、不安をやわらげる

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[ 2008/03/07 22:30 ] 薬たち(2008/01~04) | トラックバック(-) | コメント(-)

早起きはやっぱお得??? 

今朝はいつもよりゆっくりできるのに
自然といつもの時間に目覚め…起きた。(習慣?)
(朝、病院に行くため。今朝は超余裕!!!)

朝に余裕があるっていいね~!!!
普段、会社に始業時間より1時間以上早く行っている。
(それなりに理由があって)

普通の人でも朝は貴重な時間。(5分たりとも)
「うつ病」の人はさらに朝はキツイもの。
私も前は朝なんて「めちゃくちゃ大変」だった。
でも、少~しずつ慣らし今はまずまずとなっている。

で、会社に早く行く理由は…


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[ 2008/03/06 08:15 ] 復帰してから | TB(0) | CM(8)

ヨガとネコに興味ある人にいいかも~ 

今日もまずまず~!
ちょいお疲れ気味だが無事出社!(^^)!
雑談でゲラゲラ笑ったり…それなりに過ごせたかな。

さて、会社では
朝や昼休みなど「面白い情報がないかな~」
なんて探すことがある。
今日は図書館の新刊情報を見ていて
「面白そう~!!!」と思った本があった!!!
その本の内容など見て更に\(^o^)/わぁい!

その本は…


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[ 2008/03/05 20:00 ] 日々+役立つかも!?情報 | TB(0) | CM(4)

簡単な作業で仕事っぽく過ごす 

週明けは何故か疲れが大きい。(だるうです…)
とは言え、何とか出社している。

朝8時頃から夕方6時頃まで会社にいて、
目の前にはPC君。それなりに使うので…目が疲れる(>_<)
しかも、最近は技術本(一応かな?)も読んでいるから
余計に目はしょぼしょぼ。
(だったらこの記事やめりゃいいのに???)

さて、最近は会社での過ごし方もこんな感じかな~
と慣れつつあり、気が付けば終業時間なんてことも。
こんな作業が比較的いいかな~と思うことは…

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[ 2008/03/04 18:40 ] 復帰してから | TB(0) | CM(8)

ホッとしてグッとくる本(加島祥造さんシリーズ) 

週末は図書館に行ったり、それなり動いてまずまず~(*^^)v
しかも2日連続。(予約した本を取ったり…)
普段は受付で届いた本を借りてそのまま帰るのだが
珍しく館内も見ることに。(でも、広いから疲れる~(~_~))

そんな中、そう言えば…と思い出した本があった。
すご~~~く気になっていたのに、
なかなか本屋に行けず、すっかり忘れていた。
(かなり気になったのに忘れるって…(ーー;))

その本は…

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[ 2008/03/03 17:40 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(6)

働く女性のメンタルヘルスがとことんわかる本 

今朝の目覚めがやけにいいっ!!!(休みなのに不思議)
自然に目覚め、スッキリ起きたぁ~。しかも6時に。
(平日に起きる時間じゃん。土日はアラーム切ってるのに)
先日休んで20時間近くも寝ていたせいと思うが…(ーー;)

さて最近読んで、部分的に私のツボにはまって
でも、ふむふむと読めてよかった本がある。
一応、メンタルヘルス系の本。
なのにツボ???(単純な私はちょいとウケた)

例えや説明が私好み!(身近な感じで堅苦しくない)
面白い例えや説明にウケていた。あは~(^o^)

その本は…

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[ 2008/03/01 07:30 ] 日々+本の紹介 | TB(0) | CM(6)







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