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疲労回復に重曹ドリンクの作り方 

※重曹に関しては上記の記事も参考になさって下さい♪

●疲労回復に重曹ドリンクの作り方
「重曹活用ハンドブック―決定版」を参考にしてます↓
------------------------------------------------
1)水1カップに重曹ひとつまみを入れる。
  (↑ひとつまみ???突っ込みたくなる。
   多分1g程度かと。小さじ1/2位かと思います。)

2)レモンの絞り汁大さじ1~2を加える。
  クエン酸小さじ1/2でもよい。
  (↑ここではしっかり小さじと書かれている…)

3)好みではちみつで甘みを加える。
  黒糖、メイプルシロップなどでも。
  よく混ぜ、レモンの薄切りを添える
  (↑レモンの薄切り???これは見栄えかな!?)
------------------------------------------------
以下、疲労回復について、効果など…↓


疲労回復に
 重曹とクエン酸を併用した、炭酸水が疲れを取ります。
 クエン酸は乳酸という疲労物質の分解を助け、その発生
 をおさえる働きがあるので、疲労感が緩和されます。

重曹を飲料として使うと、様々な効果がある健康ドリンクに
なります。ただし、持病のある方、高血圧の方、妊娠中の方
は医師と相談して使用されることをおすすめします。

飲料用には高純度で高品質な「医薬品用レベル」の重曹
おすすめです。

他にもこのドリンクの効果として…
------------------------------------------------
・ダイエットに
  炭酸ガスの発生により満腹感を感じる、と。
・胃をスッキリさせる
  胃酸を中和させる制酸剤として、胃酸過多を防ぐ、と。
 (↑胃潰瘍の痛み、おなかがはった感じに改善されない)
・便秘を解消する
  腸の働きが活発になり便秘解消になる、と。
------------------------------------------------
↑上記の本には記載されてました。ご参考までに。

他の本にも…(同じものだが)↓

●重曹レモン水で食べすぎを防止!
   便秘・ダイエットにも!

重曹+ナチュラル素材安心!きれいな!暮らしのレシピ253より
------------------------------------------------
1)冷たい水200mlを用意し、レモン1/4個を絞り入れ、
  かき混ぜる。
  
2)重曹0.5~1gを入れてよくかき混ぜる。
  混ぜ合わせるとシュワーッとガスが発生してくる。

重曹(弱アルカリ性)とレモン(酸性)を混ぜ合わせると
二酸化炭素が発生して、発砲作用、膨張作用が生まれます。
これを飲用することで、食べすぎを防止したり、腸の働き
が活発になって便秘防止になったり、あるいは脂肪の代謝
が活発になるなど、うれしい効果がいっぱいです。

※重曹は必ず「食用」を使うこと。
 また、1回の食事で1杯を守る。飲みすぎて心臓への
 負担が大きくなったり、水太りの原因にもなります。

------------------------------------------------
他にも…
・スポーツ後の水分補給
 (↑アセロラドリンクとはちみつと重曹を混ぜると。)

私が使ってみたのは…↓




これら小さじ1/2にシュガー1本を入れてみました。
味は…微妙。独特な味がある。
もう少し甘い方がよかったかも…。アセロラにしてみようかな。

疲労防止になるといいな~(その前に日々飲まないと???)
ご参考までに~(^o^)/

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[ 2008/06/01 16:00 ] 日々+お薬関連・健康!?情報 | TB(0) | CM(2)

むっ、ダイエットの効果、思わず飛びつきたくなってしまうw
[ 2008/06/03 22:03 ] [ 編集 ]

コメントありがとうございます♪

Gerontionさんへ
 「疲労効果」もあって「ダイエット効果」も
 となると夏にはいい宣伝効果の文句かも!?
 ですね~(*^_^*)
 ただ、私が継続して試していないので効果は
 ???ですが(^^ゞ
[ 2008/06/04 19:35 ] [ 編集 ]

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