うつ病OLの日々・・・
鬱病になったOLの日々いろいろを載せていきます。 気になる生活(自立支援/傷病手当金)お薬、お役立ち情報…他に好きなお酒のことやブランドのこと…などなど気ままに…
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突然きた。やばいな…この沈み
ここ最近、気分的に何ら問題もなかったのに…
突然、「何もかもイヤ！」になった。（「うつ」の波？） 昨日の朝(月曜）はまあまあだったのに… 会社に行ってから徐々に変な感じに。 正式復帰して８ヶ月目突入。そういう時期なのかな… 何で会社に行くの？ 何でこんな早く起きて支度して…（だりぃのに） 何のために働くの？（生活のためだが） いつまで働かないとならないのさ。（先も見えん） この状態、何とかしないと…（いつもと何か違うよ） とりあえず、頓服でなんとかしようと。 アモキサン？（少し気分を上げる） それともデパス？（気分を落ち着ける）考え… 結局、デパスをを飲んで様子見。 かなり久々に飲んだデパス。昼前に飲んだら… 副作用の眠気で昼休みに爆睡してしまった(ーー;) デスクで伏せて寝ることは滅多に無い。 そんな私が昼休みが終わっても起きないので 先輩たちが「調子悪いのかな〜」と話しはじめ… その声で目覚めた(ーー;) その後、会社ではまずまずになった。 が、今朝になっても変な感じ。沈んだ気分というか 一言で「うつ気分」。「何もかもイヤ！」でもある。 更に体も動かずで…結局、今日は会社を休んだ。 （仕事にならんし…上司からも休んだら、と言われ） 祭りで楽しんだり、家で些細なことで楽しんだりしてた。 体調がだるいこと以外、なんてことなかったのに… やっぱり、まだまだ病気だぁね。 何のために生きているのか意味もわからない。 楽しめることだけを感じていたい。 （楽しいことだけって…誰もがそう思うだろうが） と言うわけで、仕事もせずこんな記事を書いている。 そのうち何とかなるでしょう。（PMSの影響かも！？） まあ、こんなときもあるってことなんだろうね。 また浮上する日を待ちま〜す(^_^)/~ ※今日も頓服で様子見。デパスもアモキサンも追加。 何とかなればいいのだが…  
お久しぶりです(^^)v
実は私もここんとこ｢うつ｣だか｢ノイローゼ｣だかの波ってやつがやって来てまして･･･(;_;) 薬が増えたり薬に頼るのが嫌で自分で嫌がってずっとご無沙汰してた頓服に久しぶりに頼って今はこの辛い時期を乗り切ろう作戦に切り替えました。 私の頓服はソラナックスです。 デパスは私夜に2錠頓服では無く毎日飲んでます。 これは昼間飲むように処方される方もいらっしゃるんですね！ 私の主治医も時々飲むと言ってました。普通の人は1錠でぐっすり朝まで眠れるんです。2錠飲んだらまず昼前には起きられない程ですよ〜と言われました(-_-;) それ＋色々と飲んでも不眠な私って･･･と、当時引きつりました。 ○○先生はデパス飲んで診察時間に遅刻しちゃったんですよね〜と笑い話もしてました(^_^;) そんなこんなで急遽ソラナックスを追加処方して貰いに予定外の診察で○○先生にたまたまあたりました。（主治医のいる日までソラナックスがもたない為、違う先生でした） 今は私にとってとて忙しく大変な時期なので、でもずーっと続く訳ではありません。だからそれまで頓服ともうまく付き合って、だましだまし？乗り切って行きましょうとのアドバイスでした。 ず〜っと悪い状態では無いって事でですよね〜(^^) だから私も浮上するまで待ちます☆
[ 2008/08/05 15:24 ]
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大丈夫ですか？
私も今日はお天気のせいか、 いまいちだったりします。。。 この時期は暑いので、 みんな体調くずしやすいので、 気をつけてくださいね。
[ 2008/08/05 17:11 ]
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「波」じゃないでしょうかね。
そういう時は薬飲んでひたすら寝ましょう （私はそうです）。 以前だとこういう時は体動かしてさんざん疲れて 一寝入りしたらどうでもよくなったものですが、 病気になってからはそうもいかず・・・う〜ん。 お大事に。
[ 2008/08/05 18:29 ]
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こんばんわ〜（’’
なんか突然変な波来ますよね〜。 私も復帰してから１回来てますし…（まだ復帰３ヶ月程度ですが…。 とにかくそうゆう日は何もしないに限りますね〜。 のんびり復調しましょう〜
[ 2008/08/05 20:26 ]
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こんばんは。
突然やってくるから不安ですよね。(私も復職して何回かあります） ここは頓服に頼ったり適度に休憩(何も難しいこと考えない）してやり過ごしましょう。
[ 2008/08/05 21:38 ]
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こんばんわ〜。
大丈夫ですかぁ？？ みーもやってきますよ〜。その波… ほんとに動けなくなる時は会社休みますが、なんかそれも気が引けて仕事に無理やり行っているときもあります。 休むってことも、勇気がいりませんか？ みーだけでしょうか… みーも先週あたりその波が顔を出し始めましたが、昨日ちょっと予定があってお休みしたので、ちょっと復調しました。 あと少し仕事に行けばお盆休みなのでちょっと頑張ってみようかなと思っています。 ゆっくり休んでくださいね！ のんびり好きなことを考えたりまたは何も考えないのが一番ですね！
[ 2008/08/05 21:51 ]
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こんばんは、
私もつい数日前まで、約2週間程度の期間で低迷期でした。１日寝る日を設けたことと、NHK-BSで偶然ルパン�契て箪犬鬚澆瞳觜従个辰燭海箸函淵丱�ボン、ドラえもんドリフとかでもいいかもしれない）、「会社サボってもだれも困らないし給料減らないよ」っていうような神様の声（←えらい都合がいい神の啓示^^;）・・・ なんかがあって、今は良好です。そうそう、最近のみみぽんさんの好調な日記にも随分勇気づけられました。 必ず越えられますよ！
[ 2008/08/05 21:54 ]
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実は、今日あたりから「うつ」の下り坂に入ってつらいな〜と言う感じでも、会社休めないし今とてもつらい+イライラなストレス重なってます。なんとか様子見ながらやり過ごすことにします。 みぽさんは、あまり無理しないようにゆっくり時を過ごして下さいね(^-^)v
[ 2008/08/05 22:16 ]
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こんにちは。
うつ病が良くなるのは緩やかにカーブを描くわけでもなく、直線的に良くなるわけでもないと。医師に聞きました。 波を描きながら徐々に良くなるので沈んだ時に慌てないようにとよく言われました。 御自分の浮き沈みの波を良く観察してみると良いと思いますよ。その沈んだ時の状態も記録して悪くなっているのか、良くなっていっているのか、ご自分の観察力も大切に！ 私は２週間周期だったり４週間周期だったりします。 気長にね。
[ 2008/08/06 00:42 ]
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みにぽんさん、体調いかがですか？
「うつの波」・・・ 私も、先週までその中にいました。 今も、プカプカ浮いてます。 トマトさんのおっしゃるように、私もＤｒから波を描きながらだんだんと良くなっていくのでと言われました。 でも、わかっていても沈むと余計、がっくりしてしまいますよね。 でも、必ず乗り切れますよ、みにぽんさんなら。 今は、ゆっくり休んで、スローペースでいってくださいね。 あせらず、あわてず、あきらめない ですよ。 ゆっくり、ゆっくり・・・・・
[ 2008/08/06 10:27 ]
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ご無沙汰です。
大丈夫ですか？？ 八時には出社ってだけでも 私にとったら凄い尊敬できるみみぽんさんです。 朝凄い辛いんです。八時半でも辛いのに・・・・ 私もお祭の次の日、楽しかったけど翌日の体調は 反比例してよくなかったでっす。 出来るだけのこと 出来なかったらそれでいいし 休んでいいし、 もういいやん！！と寝ましょう←自分にも言い聞かせ（^^;) 私もＤｒから 再発防止は 睡眠ですよ！９時には寝ることと言われました。（子供より早いっつ） ホントに Kaze花さんの仰るとおり ゆっくり ゆっくり ゆっくり・・・
[ 2008/08/06 10:59 ]
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私も復職して9ヶ月目。。。
新しい部署になって心機一転！と思ってたのですが ちょっとダレてきてしまってずる休みしちゃいました。。 やっぱりゆっくり休むのが一番ですよね みにぽんさんもゆっくりしてみてくださいね
[ 2008/08/06 14:39 ]
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marchさんへ
波があったのですね…ツライ時期でしたね。 私も今の頓服はソラナックスですが、効き目が… と思いデパスにしてみました（以前の頓服です） 頓服の前は朝・昼・晩３回デパスを飲んでた時期も あります。（昨年ですが(^^ゞ当時は眠気も無かった です。なのに…今回は爆睡でしたが） 私も今回はたまたま気分的に落ちただけで、徐々に 何とかなっているので適当に浮上を待ちま〜す！ marchさんもムリなさらずやって下さいね！ 三十路オンナさんへ 突然、気分的に沈み…どうしよ… と思いました。徐々に浮上しつつありますが まあ、ゆっくりやろうかと。 暑さのせいで体調も崩しやすいですよね〜 お互いしっかり食べて暑さを乗り切りましょうね！ 三十路オンナさんもムリせずにやって下さいね♪ bose1969さんへ ここ暫く無かった気分的な波と思います。 （体調の波は前からあるのですが(^^ゞ） 仰るように寝るに限ります。 デパスの副作用が先に出てしまい… 寝てしまいました。ぼちぼち浮上すると思う ので、適当にやっていきま〜す!(^^)! Gerontionさんへ 突然の波なのでビックリです。予報が欲しい感じ です。３ヶ月頃は私も少なからず波はあったかも 知れません。（もう忘れてるかも(ーー;)) 気分がのらないときは寝てしまうか何もせず ぼ〜っと時の流れに乗ろうと思っています。 お互いゆっくり復調していきましょうね♪ いぬのきもちさんへ 突然なので何かあったっけ？？？と考えてしまいました。 特に何かがあったわけでもないので波かな〜と。 頓服でちょっと流れを変えたり、何もせず寝たり ぼ〜っと時の流れに乗って…そのうち浮上するでしょう とやっていくつもりです。こうやっている今も徐々に いい感じになりつつある感じです!(^^)! みーさんへ ここ最近は体調以外、気分の波は殆どなかったんです。 久々で…驚きました。会社は休み難い面もありますが 逆に迷惑をかけても…と休むようにしています。 変に頑張って悪化しても…というのもあります。 まあ、一時的な波とも思うのでのんびり様子を見ます！ 何もせず寝てしまっている状態が楽ですね〜。 ひたすら寝ていたので多分充電もできたでしょう。 R・スナフキンさんへ ２週間低迷されていたのですね…大変でしたね。 気分的な波は殆どなかったので驚きました。 デパスを飲んだら副作用の眠気でず〜っと寝ちゃい ました。逆にそれがよかったかもしれません。 ＞寝る、笑う、開き直る ↑仰るとおり！！！私もそう思いますっ！！！ 私のたわいの無いブログでも勇気付けらるなんて… 嬉しいお言葉＆私の勇気にもなります！ 気長に様子を見ま〜す！ 四季桜さんへ 気分の波は殆どなかったので…ビックリでした。 四季桜さんも下り坂の感じなのですね。 でも、そうやって状況を客観的に見れるだけお互い いいのでしょうね。 休めないようで大変でしょうが、ムリしないで下さいね。 私も適当にこの波に揺られてやっていきます！ トマトさんへ この病の厄介なところは仰るように右上がりでも 決まったカーブがあるわけでもないことと思います。 波を描きながらなんですよね〜 まあ、浮き沈みのあるものとは思っているので そのうち上がるでしょう、とやっていきます。 気分的な波はここ暫くなかったのでビックリしました。 konohanaさんへ ８時出社で１時間貯時間してるズル社員ですよん。 「凄い尊敬できるみみぽんさんです」 この様なお言葉は滅多に聞けないので私中でリフレ インさせちゃいます(^^ゞ ある意味お祭りの反動もあったかもしれません。 楽しいですが疲れますしね〜何気に。 ＞再発防止は 睡眠ですよ！ ↑しっかり寝てゆっくり浮上に備えま〜す♪ Kaze花さんへ Kaze花さんも「うつの波」にいたのですね。 変な波ですよね。でも逆らっても変なエネルギーを 使うので揺られていようと思います。 そのうち穏やかな波になるでしょう、と。 トマトさんの仰るとおりでしょうね♪ ＞あせらず、あわてず、あきらめない はぁいっ！ゆっくりやっていきま〜す！ かれれれんさんへ 復職して同じくらいですね〜 部署が変わったとのこと、まずは雰囲気になれて… と少しずつステップを踏んでいって下さいね♪ 疲れが溜まれば休むに限ります。大きな疲れに なる前にちょこちょこやすみつつ周りとも上手く やっていきましょうね♪お互い
[ 2008/08/07 04:38 ]
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